的情绪影响大脑皮层的活跃度，大脑又通过下丘脑影响内分泌，肾上腺素、血糖等对爆发力和耐力都有影响。变数太大，只能估算到秒，不能准确到毫秒。”
这些公式不是今天突然冒出来的。年恬非常了解车祸不同速度和不同角度造成的撞击力和人体受伤程度，给了她大量数据。她不需要问三姐是怎么得到这些数据的，她只需要知道这些数据是真实有效的就可以了。
每天晚上吃完饭，全家人都聚在客厅，都是一边忙自己的事情一边聊天说话，她会在这个时候拿出这些数据研究一下。
所以这些公式是她这一周研究出来的，还没有达到她对精度的要求。
年久看向年年，年年趴在四哥的怀里睡着了。部队里有句宁跑五公里不做400米障碍，可见400米障碍对体力的消耗。年年现在不是饭后的困倦，是被累到了。不用多担心，年年的体力恢复的很快，睡一个小时醒来还能再跑400米障碍。
十班班长把这些公式全部抄到小本上，问年久有没有办法让他再快两秒。
年久来到400米障碍训练场，调整十班班长的落脚点，“不要踩跳台，用手撑着，直接划过去。”
十班班长匍匐过铁网，年久：“大腿抬高五厘米。”
十班班长也不管姿势好不好看，按照年久的话去做。
每个人都有习惯性施力部位，这些得到了持久锻炼的部位往往也是爆发力最好的地方。年久根据十班班长的个人情况，在不影响他个人习惯的前提下调整他的姿势。不是完全改变姿势，他练习十几次就能形成肌肉记忆。
年年睡醒，年久正给年年讲特种作战旅的由来和属性时，十班班长气喘吁吁地跑了过来，“我做到了！1分19秒！”
年久平静道：“再练，你能到1分15秒。”
“是！”
十班班长跑去继续练习了，其他人站在门口，满眼渴望地看着年久。
一班班长：“能指点一下我们吗？明天的挑战赛我们会好好地带年年的！”
年久抱起年年，看向年恬，“三姐，你和我一块来吧，看他们的动作对内脏有没有不好的影响。”
年恬放下政委给她找的军队急救指南，走上前，接过年久怀里的年年，跟着走出帐篷。
十个班，每个班组十个人，每个人四分钟，加起来就需要七个小时。年久让五个人为一组一块上，每完成一个障碍，她指出这五人需要调整的地方。
每个人需要调整的姿势都不一样，有的人甚至需要调整摆臂高度。
年恬不常开口，一开口就需要改变整个姿势。如果这人感到别扭不想改，年恬的神色也没有一丝变化，只平平淡淡地说这些动作会造成
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