测试。第一项，仰卧起坐。”
跨立在邓虎身后的两个士兵立即出列，平躺。
邓虎：“标准，两腿屈膝并拢，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，双肘触摸膝盖为一个动作。1……2……3……”
两名士兵随着邓虎的口令做着示范。邓虎让人群散开，就地平躺，手里拿着计时表道：“限时两分钟，自己报数。开始！”
“1！”
“2！”
“3！”
……
八十多人齐齐躺在草地上的画面非常壮观，在这里的人大都是身材健硕的彪形大汉，两分钟俯卧撑个个跟玩似的，每个人都优秀的完成超出新兵指标的数字。
第二项是俯卧撑，时间同样是两分钟，做了多少个都有人在旁边给他们做记录。这次他们依然达到了新兵标准。
第三项是单杠引体向上，在高温炙烤下，在场的人无一不汗流浃背，大口喘气。
但并没有人给他们补充水分，也没有休息的机会，紧接着又测试了双号臂屈伸，单腿深蹲起立，蛇形来回往返25米×4，最后是3公里跑。
所有人听到这个都蒙了，有的人干脆一屁股坐在地上呼哧呼哧喘着粗气。
邓虎看着他们狼狈的样嘲讽：“怎么，不行了？真不要我给你们几个调去其他团的名额？”
“他妈的少看不起人了！”
邓虎眼睛一眯，下一秒离开口那几人最近的士兵就一脚踹了出去！
双方很快打起来，但结束得也同样很快。
邓虎看着被士兵压制着的几人，说：“说你们不行还不服气是吧？那行！邱洛明，董军出列！”
做示范动作的两个士兵立即走出来几步，站在众人面前。
“开始！”
随着邓虎一声令下，两人动作迅速的开始了仰卧起坐、俯卧撑、单杠引体向上……等等一系列规范动作，不仅每一项都保持了优异的成绩，并且完全没有出现类似自卫兵成绩直线下降的现象。
最后3公里跑时，邓虎口令一下，曹坤第一个跟了上去，身后那些累得像死狗一样的大汉对视一眼，陆陆续续跟了一长溜。
13分钟后还站着的只有七个，这其中曹坤无疑是最优秀的一个、沈池算一个，唯一的一个女人虽然气喘吁吁却也没有倒下的迹象。
接下来开始练习单兵列队，中途休息时教官还不忘给他们上政治课，下午又开始站军姿，唱军歌，随着气温上升，哪怕喝过解暑药，在47度的高温下也是人人眼冒金星，差点被晒成人干。
因为实行宵禁，所以晚饭后自卫团就结束了训练。
回去后稍稍休息了一会儿沈池等人又开始自己的训练，沈池需要训练他的第二系冰系异能，便独自一人回房里练习。
冰火不相容，他前世修炼的是火系异能，这辈子陡然换成冰系异能，那种感觉非常微妙，他需要时间重新磨
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