松点，你越压制，内气的反弹越大”。
陆山民缓缓闭上眼睛，尝试着不去刻意压制内气，想象着内气就是他的手他的脚，是他身体组成的一部分。
他发现内气并没有因他放弃控制而被牵引得暴走，而是开始自发的产生抵抗。
感觉到内气的自发抵抗，陆山民渐渐开始让内气退出肌肉细胞，顿时肌肉细胞的压力瞬间减轻，肌肉的疼痛感也有所缓解。
道一收了气息，陆山民身体一晃，全身一松，浑身有种说不出的疲惫感，甚至有种脱力的感觉。
陆山民擦了擦汗，看向一脸笑容的小妮子，问道：“小妮子怎么一点没事”？
道一瘪了瘪嘴，“你还想跟小妮子比，如果用天才和蠢材来比喻，你就是个蠢材。小妮子天生对内气的掌控能力就无可匹敌”。
小妮子咯咯直笑，“山民哥，爷爷的气息压迫对我没用，不过你不用灰心，这并不代表我就能像爷爷那样对你形成绝对的压迫，因为我也才刚刚踏入易髓境后期后阶，境界还不够。”
道一得意的笑道：“今天就到此为止吧，好好体会内气与你身体的关系。接下来每天收拾你一次，不出三个月，哪怕你遇到易髓境巅峰的存在，也有一战之力”。
说完捋着胡须，得意洋洋的大踏步离开，一副很讨打的牛逼模样。
陆山民活动活动酸软的身体，淡淡的看向小妮子，“小妮子，如果刚才一开始我就降内劲全部叠加在肌肉爆发力上打老神棍，他能抗住我几拳”。
刘妮歪着脑袋想了想，“爷爷一把老骨头了，他扛不了几拳”。说着又嘿嘿一笑，“不过前提是他像个傻瓜一样站着不动让你打”。
陆山民呵呵一笑，“老神棍不傻，我看他精得跟猴儿一样”。
刘妮咯咯直笑。
陆山民靠在矮墙上，问道：“小妮子，你是怎么做到内气与身体合二为一的”。
小妮子想了半天摇了摇头，“我也不知道，反正爷爷说我天生就对内气控制能力很好”。说着又接着说道：“爷爷说道法自然随心而动，我觉得可能是我没心没肺想的事情少，暗合了天道了吧”。
“山民哥，要不你一天别想那么多事，放松点，自在点，说不定效果更好”。
陆山民淡淡一笑，“小妮子，你为什么习武”？
“为了保护你”。小妮子没做任何思索的脱口而出。
陆山民笑着点了点头，“那你知道我为什么习武”？
小妮子摇了摇头，茫然的看着陆山民。
陆山民淡淡道：“我是为了自保，为了不过多的拖累你们”。
小妮子安慰道：“山民哥，你前无古人的内外兼修，以后一定比我强”。
陆山民摸了摸小妮子脑袋，笑道：“山民哥没什么优点，能自我标榜的就是有自知之明，行就行，不行就不行。与你和大黑头比起来，我的天赋差太多了”。
小妮子摸了摸陆山民头，一副老沉持重的样子说道：“山民哥，这个世界上能用拳头解决的事情都是简单的事情，你是做大事的，从小你就比我和大黑头聪明。拳头再大也得打向正确的方向才管用，而你，就是我和大黑头的方向”。
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